Bem-vindo!

O meu nome é Pedro Martins, sou natural do Porto e exerço a profissão de personal trainer.

No meu trabalho, tenho como objetivo ajudar as pessoas a sentirem-se bem através da prática de exercício físico e a conseguirem atingir os seus objetivos físicos, tentando sempre fazer com que percebam que o exercício físico é de extrema importância para o seu bem-estar físico e psicológico.

Durante os meus treinos, o meu objetivo é sempre criar um momento agradável para o aluno, tentando que este se aperceba dos inúmeros benefícios que o exercício lhe poderá trazer. 

O meu percurso começou com um curso tecnológico de Desporto, passando por uma licenciatura em Ed.Física e Desporto, e por um mestrado na mesma área, focado numa vertente mais relacionada com Populações Especiais.

Em resultado das diversas formações e workshops que enriquecem o meu currículo, possuo conhecimentos que me tornam proficiente nas 

áreas do personal training, coaching, starter em programação neurolinguística (PNL), treino funcional, adaptação ao meio aquático, prescrição de exercícios corretivos (reforço e correção da postura, joelhos, ombros e lombar).

Populações especiais (população com deficiência, grávidas, problemas cardiovasculares, diabetes, parkinson).

Especialista em Treino de Resistência (por Tom Purvis 2022), entre outras (perda de peso, tonificação e hipertrofia).

Profissionalmente, já trabalhei como professor de musculação/personal trainer em vários ginásios/estúdios, fui treinador num clube de atletismo de desporto adaptado, professor de natação (bebés, crianças e adultos) e preparador físico.

Experiência profissional (desde 2012):

- Estágio no ginásio Life-Club, Gaia;

- Prof. de musculação, aulas de natação e grupo, Personal trainer, Place Foz e Pinhais da Foz, Porto. 

- Prof. de musculação, aulas de grupo e personal trainer, Urbanfit Foz, Porto.

- Personal trainer em estúdio, Inspire studio e Blueprint, Porto.

- Personal trainer em parque, residência e online.

Se quiser conhecer mais o meu trabalho, siga-me no instagram: @pmtrainer.pt